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您对宝宝睡觉前进食的错误谬误掌握吗?宝宝睡前吃东西，食品的消化会刺激消化液的增添，延伸胃肠蠕动工夫，难以包管尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的排泄。“宝宝睡觉前吃得饱饱的能够让宝宝长得更高”，信赖这是许多妈妈的设法主意，却不知宝宝睡前吃东西，食品的消化会刺激消化液的增添，延伸胃肠蠕动工夫，难以包管尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的排泄。

“吃饱饱，睡大觉……”儿时的歌谣依稀还回荡正在耳边。吃饱了就睡觉等着长个是许多父母司空见惯的做法，还有些老辈人看到孩子睡欠好就认为是没吃饱，硬让再吃点工具。实正在，如许反而会影响到夜间的身体生长。

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专家指出，对身高有主要危害的发展激素正在儿童期排泄最多，它能够直接作用于机体组织细胞，增进机体发展，尤其能加快软骨的发展，使人长高。而发展激素的排泄是脉冲式的，正在晚上进入深睡眠后这类排泄将到达顶峰，相当于白日排泄量的3倍这便是睡觉前进食的错误谬误。

宝宝睡觉前进食的错误谬误也有物的消化会刺激消化液的增长，延伸胃肠蠕动工夫，难以包管尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的排泄。并且人体夜间吐故纳新本领最低，尤其是儿童，消化及代谢体系都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢承当，导致消化不良，久之还会致使肥胖。别的，睡觉前进食的错误谬误也有睡眠后唾液排泄降低，进食后难以包管口腔干净，还易引发咽部沾染及蛀牙。

妈妈们肯定要注意睡觉前进食的错误谬误哦!儿童处于发展发育期，要睡得好、睡得足，医师认为，最好没有要让孩子正在睡觉前吃东西，并尽可能包管十点钟前入眠，那样才能正在沉沉的睡梦中享用发展激素的润泽，快快长大。

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