什么条件可以申请供卵 亲人供卵试管合法吗 女性要怎么备孕才是最好的

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怀孕准备

一旦想要孩子，在怀孕期间，未来准爸妈需要注意，以免出现胎儿发育不良甚至畸形的现象。准妈妈和爸爸们知道备孕期间男女注意事项吗？

身体饮食

临床上发现，体重与女性的生育能力有关，太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡排卵减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。

供卵生二胎值不值得

不吃素食，德国一项实验证实，素食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组。一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食，另一组则是正常饮食。六周后，研究人员发现两组的体重都有所下降，但吃素食的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。

远离精子杀手

少穿紧身衣。

英国研究发现，紧身衣会在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜。从而与地面形成的角度减小，骨盆会随之倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。

少洗阴道。

专家认为，阴道冲洗不宜过于频繁，应在医生指导下进行，否则可能会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常使用冲洗设备的女性发生宫外孕的风险是从不做阴道冲洗的女性的3~4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。

月经期间不做爱

虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期生殖道粘膜外的干燥和损伤情况。如果性生活结束，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使注入体内的精子凝集，失去活力。

不要在运动中偷懒。

锻炼是一个长期的教训。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。

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按时休息

身体各种机能的正常工作需要一个健康有序的环境。长期熬夜、睡眠不足的女性，身体状况和精神面貌较差，生育水平也较低。男性要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或睡眠质量差的男性，要注意调整身体，必要时去医院治疗。

另外，我还要掌握一些生殖健康的知识。一旦发现生殖系统有什么状况，要及时去医院检查，以免耽误身体，影响正常生殖。

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