中国能供卵吗 供卵产子包生男孩 9个备孕小技巧，助力好孕

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“三孩政策”的提出，迅速引起热议。一些人对生孩子犹豫不决，而另一些人则垂头丧气。他们在考虑如何生孩子，因为生孩子对他们来说太难了。他们真的花光了所有的钱，找了名医，却始终没有生下一个半儿子。

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总和生育率下降了。根据抽样调查发现，不孕率逐年上升，人口越来越年轻化。这真的是因为你不想生，但是你生不出来。

综上所述，生育能力下降的原因主要与其有关：环境污染、生活方式改变、工作压力增大、育龄妇女多囊卵巢综合征发病率高、卵巢功能低下、子宫内膜异位症等，都可能导致不孕症发病率的增加。

此外，生育年龄的推迟导致女性生育能力下降，越来越多的人无法怀上孩子。

除了女生，男生在这种情况下也会对生育产生影响。涉及生育的男孩精子可能出现少精、弱精、存活率低、畸形率高、死精等。对生育的影响不可低估。

九个怀孕小技巧值得收藏。

一个

记录月经周期。

如果月经规律，大概可以通过记录月经周期来猜测排卵期，然后在排卵期同房，增加怀孕几率。

PS:有时候月经会因为内外因素出现波动。排卵期不明确，可能在你认为的排卵期之外怀孕。

2

排卵检测

身体的一些反应可以帮助女性知道自己是否在排卵。比如临近排卵日宫颈粘液分泌增多，呈蛋清样白带，排卵试纸尿检通过。

当然，对于特殊人群，b超监测多囊、月经不调排卵的方法更准确，可以检查卵泡的形状、大小、排卵情况。

三

排卵期更容易怀孕。

排卵日前5天至排卵日(共6天)。在这段时间内，怀孕的几率会增加。

当然，不要觉得容易怀孕，有频繁无节制的室友，不利于生育。毕竟短时间内的精子量是有限的，可以适度但不能过量。

四

控制重量

体重过重或过轻都会降低怀孕的几率。研究表明，女性体内脂肪过多会产生过多的雌激素干扰排卵，而男性肥胖会破坏男性内分泌系统，从而影响精子存活率。

五

服用叶酸。

怀孕前服用叶酸和多种维生素可以帮助我们改善健康。叶酸和多种维生素不仅可以预防胎儿神经管缺陷，还可以降低排卵性不孕的发生率。

男性服用叶酸对精子也有好处，前提是一定要在医生的指导下服用适量的叶酸。

六

合理的饮食

研究表明，多样化的饮食可以为怀孕做准备。所以备孕要多吃水果蔬菜，瘦肉蛋白，全谷物，乳制品，健康脂肪源。

女性如果能食用富含植物雌激素的食物，有助于卵泡的发育、成熟和排卵；男性可以食用富含蛋白质、氨基酸和微量元素锌的食物，提高精子活力和存活率。

另外，要少吃来历不明的深海鱼，这种鱼可能含有大量的汞，汞会在血液中积累，损害生育能力。

七

戒烟戒酒

香烟烟雾中的化学物质，如尼古丁和一氧化碳，会加速女性卵子的流失。研究表明，酒精也会降低女性的生育能力。

八

适龄生育

随着女性年龄的增长，卵巢的老化会导致卵子的数量和质量下降。同时，子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管梗阻的发生率会增加，可能导致生育能力丧失。30岁以后，女性生育能力逐渐下降，37岁以后下降幅度更大。

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九

及时评估生育能力

以下情况，你应该考虑去正规医院做生育评估。

35周岁以下的女性，怀孕半年未怀孕的；

35-40岁，未满一年的女性；

40岁以上的女性；

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