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100%生女儿10强酸性生果排名

序号

引荐生果

引荐理由

1

柠檬

柠檬含有许多柠檬酸，是钾、钙、铁等微量元素以及维生素C的重要来历。

2

草莓

草莓营养价值高，含有丰厚的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养元素，也富含叶酸。

3

杨梅

杨梅含有多种机酸，维生素C含量也很丰厚。

4

葡萄

葡萄含有果糖、苹果酸、维生素和多种氨基酸，以及活性物质花青素，能敏捷弥补电解质，缓和疲惫和抗衰老。

5

李子

李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸、维生素等营养元素，是一种集多种营养元素于一体的生果。

6

葡萄柚

葡萄柚含有许多的维生素p、维生素c，适量食用一些葡萄柚，能有用吸收柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。

7

橙子

橙子富含维生素C，能添加身体的抵抗力。橙子还富含纤维素，能有用促进胃肠活动。

8

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素，能增强人体免疫力和抗病才能。

9

参考资料

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